Viviendo positiva y regenerativamente

30 seg.

Mantener abdomen contraído. Las manos siempre deben tocar arriba.

30 seg.

Espalda derecha. La rodilla debe ir a la altura del ombligo.

30 segundos.

Trote suave en el lugar.

15 repeticiones.

15 repeticiones.

Usar banda verde o negra.

15 repeticiones.