©2018 by fernandaundurraga.

¿Cómo empezar tu día más feliz?

July 8, 2018

 

Una de las cualidades que tengo que la gente más me celebra, es que siempre estoy alegre.

 

Créanme a veces también estoy triste, enojada, con ganas de no hacer nada, etc. Pero lo importante es dejar que eso no te la gane.

Se preguntarán, cuál es el secreto para siempre mantenerme feliz?

Todos los días cuando me levanto, o cuando estoy triste. Enumero por lo menos 10 cosas por las que me siento agradecida, pueden ser simples o complejas, no hay errores aquí.

 

Una vez que empiezas te juro que podrías escribir mil, pero aquí les doy algunos ejemplos de cosas que generalmente se me viene a la mente.

  1. Tengo una pareja que me hace muy feliz.

  2. Tengo una familia que me apoya siempre.

  3. Tengo amigas verdaderas, pocas, pero son de verdad.

  4. Tengo un techo bajo el cual puedo dormir.

  5. Tengo 4 perros que hacen mis días más felices.

  6. Trabajo en lo que me apasiona.

  7. Tengo todo mi cuerpo funcionando de manera correcta.

  8. Tengo la oportunidad de aprender cosas distintas todos los días.

  9. Tengo comida en mi plato diariamente.

  10. Tengo la suerte de poder ayudar a las personas haciendo lo que mas me apasiona.

Recuerda es muy importante escribirlo con tu puño y letra, nada de escribirlo en el computador o pensarlo, toma un lápiz y hazlo, está comprobado que cuando uno lo escribe tu cerebro es capaz de asimilar mucho más.

Aquí les dejo una hoja de trabajo para que comiencen sus mañanas más felices. Haz click en la imagen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Please reload

Our Recent Posts

¿Qué significa body positive?

August 4, 2018

¿Cómo motivarse a hacer deporte?

July 23, 2018

¿Cómo empezar tu día más feliz?

July 8, 2018

1/1
Please reload

Tags

Please reload