Día 64

Sé que valgo el esfuerzo.

Calentamiento:

5 min. saltar la cuerda.

Entrenamiento:

5 rondas.

15 repeticiones x pierna.
15 repeticiones x pierna.

16 repeticiones.
16 repeticiones.

Usar banda negra.

24 repeticiones.
24 repeticiones.

15 repeticiones x pierna.
15 repeticiones x pierna.

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