Día 5
No importa cómo amanezcas, pero levántate, arréglate y brilla.
Calentamiento:
10 min. trote suave.
Entrenamiento:
3 rondas.
15 repeticiones.
Usar banda verde o negra.
15 repeticiones x pierna.
15 repeticiones.
15 repeticiones.
Usar banda verde o negra.
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