Día 40

Limpia tu mente de la basura emocional, quédate con lo que te ayuda a crecer y empieza a vivir mejor.

Calentamiento:

5 min. trote suave.

Entrenamiento:

4 rondas.

30 repeticiones
30 repeticiones

Usar banda negra.

15 repeticiones x pierna.
15 repeticiones x pierna.

15 repeticiones.
15 repeticiones.

30 repeticiones
30 repeticiones

Usar banda negra.

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