Día 36
La belleza de otra mujer, no es la ausencia de la tuya.
Calentamiento:
5 min. saltar la cuerda.
Entrenamiento:
4 rondas.
Mantener 1 minuto.
15 repeticiones.
20 repeticiones.
Usar banda negra.
Mantener 1 minuto.
1/8
2 rondas.
30 repeticiones.
30 repeticiones x pierna.
1 minuto.
30 repeticiones.
1/3