Día 36

La belleza de otra mujer, no es la ausencia de la tuya.

Calentamiento:

5 min. saltar la cuerda.

Entrenamiento:

4 rondas.

Mantener 1 minuto.
Mantener 1 minuto.

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15 repeticiones.
15 repeticiones.

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20 repeticiones.
20 repeticiones.

Usar banda negra.

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Mantener 1 minuto.
Mantener 1 minuto.

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2 rondas.

30 repeticiones.
30 repeticiones.

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30 repeticiones x pierna.
30 repeticiones x pierna.

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1 minuto.
1 minuto.

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30 repeticiones.
30 repeticiones.

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