Día 36

La belleza de otra mujer, no es la ausencia de la tuya.

Calentamiento:

5 min. saltar la cuerda.

Entrenamiento:

4 rondas.

Mantener 1 minuto.
Mantener 1 minuto.

15 repeticiones.
15 repeticiones.

20 repeticiones.
20 repeticiones.

Usar banda negra.

Mantener 1 minuto.
Mantener 1 minuto.

1/8

2 rondas.

30 repeticiones.
30 repeticiones.

30 repeticiones x pierna.
30 repeticiones x pierna.

1 minuto.
1 minuto.

30 repeticiones.
30 repeticiones.

1/3