Día 31

Y aprendió que llenar su corazón de cosas buenas, era la mejor forma de protegerse de las cosas malas.

Calentamiento:

La mayor cantidad de vueltas de lo siguiente en 5 min.

12 repeticiones.
12 repeticiones.

press to zoom
12 repeticiones.
12 repeticiones.

Usar banda verde.

press to zoom
12 repeticiones.
12 repeticiones.

press to zoom
1/2

Entrenamiento:

4 rondas.

50 repeticiones.
50 repeticiones.

press to zoom
20 repeticiones.
20 repeticiones.

press to zoom
10 repeticiones x brazo.
10 repeticiones x brazo.

press to zoom
50 repeticiones.
50 repeticiones.

press to zoom
1/8