Día 31

Y aprendió que llenar su corazón de cosas buenas, era la mejor forma de protegerse de las cosas malas.

Calentamiento:

La mayor cantidad de vueltas de lo siguiente en 5 min.

12 repeticiones.
12 repeticiones.

12 repeticiones.
12 repeticiones.

Usar banda verde.

12 repeticiones.
12 repeticiones.

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Entrenamiento:

4 rondas.

50 repeticiones.
50 repeticiones.

20 repeticiones.
20 repeticiones.

10 repeticiones x brazo.
10 repeticiones x brazo.

50 repeticiones.
50 repeticiones.

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