Día 22

Se lo suficientemente fuerte, para hacer lo que tienes que hacer por ti.

Calentamiento:

5 min trote suave.

Entrenamiento:

3 rondas:

10 repeticiones.
10 repeticiones.

10 repeticiones x pierna.
10 repeticiones x pierna.

15 repeticiones.
15 repeticiones.

10 repeticiones.
10 repeticiones.

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