Día 19

Hazlo por ti, no por ellos.

Calentamiento:

5 min. saltar la cuerda.

Entrenamiento:

3 rondas:

15 repeticiones
15 repeticiones

Usar banda verde o negra.

15 repeticiones x pierna.
15 repeticiones x pierna.

15 repeticiones.
15 repeticiones.

15 repeticiones
15 repeticiones

Usar banda verde o negra.

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