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Día 17
Hay que ser felices, no perfectos.
Calentamiento:
5 min. saltar la cuerda.
Entrenamiento:
3 rondas.
15 repeticiones.
30 repeticiones.
Usar banda naranja.
15 repeticiones x lado.
15 repeticiones.
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Calentamiento:
5 min. saltar la cuerda.
Entrenamiento:
3 rondas.
Usar banda naranja.