Día 15

Corre tu propia carrera.

Calentamiento:

5 min. trote suave.

Entrenamiento:

15 repeticiones.
15 repeticiones.

30 repeticiones.
30 repeticiones.

Usar banda negra.

15 repeticiones.
15 repeticiones.

Usar banda verde o negra.

15 repeticiones.
15 repeticiones.

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